I det siste har jeg hatt veldig mange seksuelle drømmer.

Annet, 20

I det siste har jeg hatt veldig mange seksuelle drømmer. Jeg ønsker ikke å ha sex med andre i virkeligheten. Likevel får jeg disse drømmene. Vanligvis føles det godt. Men natt til i går hadde jeg en seksuell drøm som jeg virkelig ikke likte. Jeg drømte at jeg skulle snakke med en kvinne om lyst og seksualitet. Bare snakke, ikke noe mer. Vi startet praten, men etterhvert ble det til en situasjon jeg ikke likte. Hun satte seg opp på en seng som var i rommet, stod på alle fire, og sa «du har to timer til å gjøre hva du vil med meg» og så stod hun der på en måte som skulle være veldig forførende. Jeg syntes ikke det var noe ålreit i det hele tatt, og jeg likte ikke at det ble en slags dominans i det hele. Det føltes bare helt feil, og jeg har ikke klart å glemme drømmen. Hvorfor fikk jeg denne drømmen når det er så langt ifra det jeg ønsker i virkeligheten? Hvorfor var det så ubehagelig akkurat det hun sa og gjorde? Er det noen måter å forhindre at det kommer lignende drømmer igjen på?

Svar

Hei,

Takk for spørsmålene dine.

Jeg forstår at det var veldig ubehagelig det du drømte om, og at du absolutt ikke ønsker å ha slike drømmer.

Drømmer oppleves ofte sprø og kaotiske, og det kan være vanskelig å forstå hvorfor man drømmer som man gjør. Det vi vet sikkert, er at hjernen bruker drømmer til å rense hjernen, bearbeide følelser, minner og inntrykk.

Sterke, vonde drømmer, som mareritt, kommer oftere når du er i en vanskelig situasjon i livet eller har vonde minner.

Den drømmingen du gjør i din ubevisste søvn, er det vanskelig å gjøre noe med, men når du blir bevisst drømmene dine og nærmere våkentilstand, da kan du styre drømmene dine. Da kan du endre drømmens handling og hvordan du vil at drømmen skal ende.

Ellers er det viktig at du forteller deg selv at drømmer er bare en hendelse i sinnet ditt, og ikke virkelighet og det sier ingenting om hvem du er og dine preferanser.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 11.2.2026