Er det lov å være den man vil?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er ikke galt å være skeiv. Det er ikke noe du selv har valgt bevisst, og det har forekommet skeive i all tid mennesker har levd. Norske lover beskytter retten til å elske noen av samme kjønn, og utrykke din identitet slik du vil.

Det vil alltid være mennesker som mener at det å være skeiv er galt eller unaturlig , men de vet kanskje ikke nok om hva det faktisk er, eller har et verdisyn som ikke er åpent for dette.

Heldigvis håper jeg de aller fleste du vil treffe også vil være helt enig med at det å være skeiv er helt ok.

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre psykisk smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at du ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes uhåndterlig og uløselig. Å skade seg kan gi en kortvarig lettelse, men er en dårlig løsning på lang sikt.

Det å skulle klare å slutte med dette på egenhånd er ofte svært vanskelig og det er viktig at du tar kontakt med helsesykpleier på skolen din eller Helsetasjon for ungdom, slik at noen kan hjelpe og støtte deg i denne prosessen.

Jeg tenker at det som blir viktig for deg nå er å prøve å finne gode strategier som kan hjelpe deg med å ikke bli så overveldet over det du opplever og dermed hjelpe deg med å ikke reagere med å selvskade. Når du kjenner trangen til å selvskade kan du prøve å erstatte den med noe annet? Feks. løpe deg en tur, høre på noe musikk du liker, lage mat, tegne e.l. Prøv å kom opp med ulike ting som kanskje kunne fungert for deg. 

Håper du snakker med noen så du får hjelp til selvskading.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Vennlig hilsen

helsesykepleier