Jeg har flyttet ut av Norge med familie og angrer på det

Hei,

Så bra at du skriver til oss når du har det vanskelig og ikke helt vet hva du skal gjøre. Det er fint å strekke seg etter hjelp, støtte, og råd, når livet kjennes vanskelig og vondt ut.

Det høres ut som du har gått gjennom mange omveltninger på en gang. Du har flytta, du sier du har flytte ut av landet, faren din er død og du bor kanskje med annen familie enn du har pleid eller er vant til.

Det betyr at du har opplevd mange endringer på kanskje ganske kort tid. Flere av de tingene du skriver om kan gjøre deg trist og sliten, og det er ikke så rart om du kjenner på det.

Er det sånn at de du bor sammen med behandler deg bra? Kan du snakke med dem om det du føler og hvordan du har det? Det er ikke sikkert du får flyttet eller endret situasjonen din på den måten, men kanskje du likevel kan få trøst, støtte og hjelp til å tåle hva som har skjedd og hvordan du har det nå?

Det er viktig at du har det bra og er trygg med de du bor sammen med. Så, om det er på plass, kan du fortsatt ha vansker med å bo sånn du bor, men kanskje hjelper det ikke så mye å tenke at alt hadde vært bedre om det var annerledes.

Er det noe med sånn du bor nå som kan være bra, eller som etter hvert kan fungere godt tror du? Kan du få hjelp med selvskadingen din så du finner andre måter å tåle følelsene dine på?

Har du fått snakket om at faren din er død og at du kanskje savner han? Kanskje går du også gjennom en sorg som det kan være viktig at du får fram?

Jeg kan forstå at du blir fokusert på at du skulle ønske situasjonen din var annerledes når du kjenner du angrer og har det vanskelig. Men så er det noen ganger sånn at vi ikke får endret situasjonen vi er i, og da er det viktig å finne best mulig måte å håndtere den på.

For deg kan det være å få snakket med de rundt deg om det du føler og tenker på. Forhåpentligvis er du sammen med noen trygge voksne som kan hjelpe deg med det. Så er det neste steg å se om det er noe som kan være bra med sånn du bor nå, og om det er noen positive sider ved det som kan gjøre deg godt.

Jeg legger ved noen artikler og lenker og håper noe av dette hjelper deg videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no