Normalt at foreldre krangler hver gang de snakker sammen?

Hei!

Du er ikke sensitiv, jeg forstår godt at du reagerer på moren din sin oppførsel. Jeg forstår også at du blir sint når dette har pågått så lenge uten at ting blir bedre.

Moren din har skremt deg og gjort det utrygt for deg når hun blant annet truet med å gå ut i kulden for å fryse i hjel, sperret døren for deg og pappa etter krangel eller nektet deg å gå ut for å være med venner på grunn av sin egen helseangst. Det høres rett og slett ut som at moren din har en del psykiske vansker som påvirker hele familien mer enn det som er greit.

Du spør om det er normalt slik mamma oppfører seg, eller normalt at foreldre krangler hver dag. Det jeg kan si, er at det jo er normalt at foreldre krangler innimellom. Mange foreldre tåler å krangle en del uten at det betyr at de vil gå fra hverandre eller har det dårlig i parforholdet sitt. Men om det blir krangel hver dag, eller hver gang foreldre snakker sammen, så er det jo for mye. I alle fall for barna! Dersom foreldres problemer eller konflikter går ut over den psykiske helsen til barna, er det jo ikke OK.

Du trenger absolutt ikke være flau for å snakke med noen om problemene hjemme, sånn som du har det er det mange andre som har det og - du er ikke alene. Og dette er jo heller ikke din skyld eller ditt ansvar. Jeg mener at du absolutt få lov til å sette ord på det du føler. Da vil du også få det lettere inni deg, sånn at ikke sinnet ditt bare vokser og vokser ovenfor mamma. Du trenger i tillegg å se på situasjonen sammen med en fagperson sånn at dere sammen kan legge en plan for hvordan du skal gå frem for å få det bedre hjemme.

Du kan starte med å gå til en person som har taushetsplikt og som har erfaring med å snakke med unge som har lignende problemer som deg. Det kan være helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke anonymt på en chattetjeneste for unge, som f.eks kors på halsen.

Dere som familie kan ellers få hjelp til å snakke sammen ved familievernkontor der dere bor. Du kan selv ta kontakt med familievernkontoret. Ved familievernkontor jobber det fagpersoner, og de jobber mye med familier hvor det er krangling mellom foreldre, og der foreldre har egne problemer.

Du trenger ikke føle skam for å be om hjelp, dette er noe de er helt vant til på familievernkontoret. Det kan høres ut som at moren deres kunne trenge hjelp til å roe seg ned, så ikke ting går ut over dere. Det kan hun også få på familievernet.

Jeg håper du får snakket ut med en trygg voksen om alt du har å tenke på. Husk at det ikke er deg det er noe galt med! Det er bare at du er i en vanskelig situasjon og det finnes hjelp å få. Ting kan bli bedre! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no