Jeg har vansker med grensesetting etter tidligere overgrep

Jente, 19

Hei, vet ikke helt hvor jeg egentlig vil med dette innlegget.. kanskje litt klarhet? Har tidligere opplevd en del overgrep og voldtekt (i 15 års alderen). Den dag i dag er jeg med værdens snilleste mann, vi har vært sammen i 6 måneder, han vet historien og er ingenting annet enn perfekt. Har slitt siden overgrepene med å gi oralsex, dette har jeg nylig bynt å komme meg vekk fra, har sakte men sikkert prøvd meg med han, noe som har hjulpet. Har lenge trodd at d var det eneste traume jeg satt igjen med. I går derimot gikk d opp et lys for meg, har egentlig siden overgrepene ALLTID sakt ja til samleie, også når jeg ikke orker, er sliten eller ikke kåt. Han tvinger meg aldri, jeg bare alltid sier ja. I går følte jeg skikkelig på at d også kan være noe som sitter igjen, at kroppen min bare må si ja, fordi jeg tidligere ikke fikk bestemne det selv.. kan det være det? Vil klare å si nei, men er så vanskelig på en måte, som sakt vet jeg ikke hva jeg skal ha ut av dette, men ja Takk på forhånd

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss. Det er leit å lese at du har hatt slike vonde opplevelser i tenårene. Det er bra at du greier å sette ord på det. Det å skrive kan i seg selv bidra til større klarhet både hos deg selv og de du velger å dele med.

Du er modig som har klart å være åpen med kjæresten din om tidligere overgrep. Det høres ut som at dere som par har god kommunikasjon og at du blir respektert. Vi er glad for at det virker som at du har en trygg og snill partner etter at du tidligere har hatt vonde erfaringer.

At du opplever å ha vanskeligheter med å si nei til sex og sette grenser rundt dette kan absolutt ha en sammenheng med det du har opplevd tidligere. Som 15-åring er man ofte uerfaren seksuelt, og har i mange tilfeller også lite erfaring med å ta standpunkt til egne grenser, særlig når det gjelder egen kropp og intimitet. Hvis man i tillegg kanskje har vært redd eller følt seg presset/truet til å være med på noe seksuelt som man ikke ønsket kan det føles tilnærmet umulig å beskytte seg selv og si nei.

Siden det fremstår som at du føler deg trygg på- og respektert av kjæresten din tenker vi at det kan være lurt at du forteller han om denne utfordringen du føler på, slik at dere sammen kan fortsette å utvikle et godt sexliv og forhold.

Vi tenker også at det kan være en god ide å snakke med en fagperson som, f.eks. en sexolog eller psykolog, om dine tidligere traumer og hvordan de påvirker deg nå. På den måten kan du få hjelp til å bearbeide disse traumene og å bygge selvtillit rundt egen kropp, seksualitet og grensesetting.

Det er også mulig å chatte anonymt med fagpersonell på Sex og samfunn hvor de har bred erfaring med disse typer temaer.

Vi håper svaret kan være til nytte for deg, ønsker deg alt godt

Vennlig hilsen lege og spesialsykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 29.8.2025