Hvordan skal jeg slutte å ha sånne fetisjer?

Hei!

Det er noen som tenner seksuelt på å se lange, lakkerte negler. Det kan føles problematisk i sosiale sammenhenger.

Hvis en forbinder noe seksuelt med noe som ikke har en seksuell verdi, kan en si at en har en fetisj for akkurat dette. For deg er dette lange, lakkerte negler. Det er helt fint og helt i orden å ha det!

Når du er i sosiale sammenhenger kan du øve på å se på personens ansikt i stedet for neglene. Det kan hjelpe deg å holde fokus på samtalen og personen du snakker med.

Seksuelt tenningsmønstre kan kanskje sammenlignes med språk som vi lærer oss? Hvis det er slik, kan vi lære "nye språk", nye tenningsmønstre.

Som språklæring kan det ta tid før det er perfeksjonert.

Ofte er det slik at vi ikke av-lærer de gamle språkene, men at de er med, og at en også kan bruke disse som seksuelle fantasier i seksualitet alene og sammen med en partner.

Hvis du kan huske tilbake til tidlig seksualitet med deg selv og se om du kan finne ut hva det var du tente på da, kan det være et godt utgangspunkt for utvikling av parallelle tenningsmønstre. Hvis det første tenningsfokuset du husker var fetisjen, kan du "starte på nytt", gi deg selv blanke ark.

Du kan hente inspirasjon fra fantasier og for eksempel erotiske noveller. Hvis du gir deg selv tillatelsen til å tenke helt fritt, kan det være at det åpner seg nye tenningsmønstre.

Øv på nye tanker/tenninger når du er opplagt og har god tid. Hvis du etterhvert tenker "gamle tanker" gjør ikke det noe. Da nyter du disse, og øver mer neste gang.

Du kan snakke med en fagperson om dette, hvis du ønsker.

Det er ikke sikkert at personellet på helsestasjon for ungdom har kompetanse til dette, men noen helsestasjoner for ungdom har personell med sexologisk godkjenning.

Du kan snakke med en godkjent sexologisk rådgiver. Mange gir veiledning elektronisk.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no