Noe jeg kan gjøre for å stoppe denne avhengigheten til bæsjeporno?

Hei!

Det er noen som liker å runke til bæsje-porno. Det er ikke noe galt i det eller med deg, selv om du liker dette.

Seksuelt tenningsmønstre kan kanskje sammenlignes med språk som vi lærer oss? Hvis det er slik, kan vi lære "nye språk", nye tenningsmønstre.

Som språklæring kan det ta tid før det er perfeksjonert.

Ofte er det slik at vi ikke av-lærer de gamle språkene, men at de er med en.

Hvis du kan huske tilbake til tidlig seksualitet med deg selv og se om du kan finne ut hva det var du tente på da, kan det være et godt utgangspunkt for utvikling av parallelle tenningsmønstre.

Hvis det første tenningsfokuset var dette med bæsj, kan du "starte på nytt", gi deg selv blanke ark.

Du kan hente inspirasjon fra det du tenkte på før du så på porno. Hvis du gir deg selv tillatelsen til å tenke helt fritt, kan det være at det åpner seg nye tenningsmønstre. Øv på nye tanker/tenninger når du er opplagt og har god tid. Hvis du etterhvert tenker "gamle tanker" gjør ikke det noe. Da nyter du disse, og øver mer neste gang.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no