Jeg plages av at jeg må rette opp "feil" ved å gjenta visse handlinger.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det høres ut som at det er litt tvang over de handlinger du gjør. Det å repetere en handling så og så mange ganger er ofte en del av en diagnose, og du har helt rett, vi setter ikke diagnoser.

For å kvitte deg med disse tvangshandlingene må du bare slutte med dem. Før det utarter seg til flere områder av livet og begrenser deg helt. Sånne ritualer tar gjerne lenger og lenger tid, ettersom tiden går. Før du til slutt ikke får gjort noen ting.

Det er veldig ubehagelig i begynnelsen å tvinge seg til ikke å gjennomføre ritualene, men det er det som gjelder. Det er en slags angst, du må orke å stå i situasjonen, og kjenne at angsten går over etter hvert.

Mange trenger hjelp til å holde ritualene unna. Du sier og de rundt deg også blir plaget av handlingene dine. De vil sikkert også være med då hjelpe deg til å slutte med dem.

Dess tidligere du tar tak i dette, dess lettere går det.

Noen ganger må du snakke med helsepersonell og da er helsesykepleier den nærmeste og hun har ofte mye kunnskap om dette.

Ellers synes jeg du skal snakke med foreldrene dine hvis de ikke vet om det allrede. De vil også kunne hjelpe deg med å begrense ritualene. Kanskje må dere også be fastlegen om hjelp.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier