Legen min vil ikke skrive ut sterke sovemedisiner?

Hei!

Jeg forstår du sliter med søvnen og har prøvd det meste. Vi kan dessverre ikke gi spesifikke medisinske råd om medisinering og behandling til enkeltpersoner, det har vi ikke nok informasjon til. Men jeg kan si noe om de generelle retningslinjene og hva som faktisk fungerer.

Medisiner er generelt uegnet til å løse langvarige søvnvansker. Det gjør ting bedre på svært kort sikt, men forverrer søvnproblemene på lang sikt. Slik skaper det verre problemer enn man hadde opprinnelig og i tillegg avhengighet. Det er årsaken til at du ikke får noen av de sterke preparatene. Den eneste situasjonen de er egnet er hvis man har hatt en livskrise (noen nær deg har dødd plutselig feks) og har behov for å få sove noen dager. Eller om man må få sove før en viktig eksamen. Medisinene kan ikke behandle langvarige plager.

Riktig behandling for slike langvarige søvnplager er kognitiv atferdsterapi. En eventuell henvisning til hjelp med søvn er noe du eventuelt kan diskutere med fastlegen din. Det eneste medikamentet du ikke nevner som kan brukes uten risiko for avhengighet og forverrede plager er kvetiapin. Hvilke tiltak som eventuelt er riktig for deg videre er alltid en individuell medisinsk vurdering som gjøres av legen din, så det er ikke noe jeg kan forutse.

Håper dette var oppklarende og at du finner motivasjon for behandling mot søvnplagene som faktisk fungerer (ikke z-hypnotika eller benzo). Ønsker deg alt godt videre.

Mvh

Legen