Lurer på om det finnes en krem for trangere vagina?
Jente, 17
Hei Jeg lurer på om det finns en krem for trangere vagina? Jeg har gjort øvelser får at den skal bli trangere men jeg har hørt det finns en krem som gjør at innsiden hovner opp på en måte i noen timer og jeg vil vite hvor man kan får tak i den som er tryggest Og jeg har hatt veldig mye sex selvom jeg er veldig ung og jeg har hørt at jeg er løs nedentil og jeg likte ikke høre det. Så jeg driver med øvelser og når jeg tisser og driver med varmeputer osv men hadde vert fint med en krem også
Svar
Hei!
Så fint at du spør. Det finnes dessverre ingen kremer med dokumentert effekt som kan gjøre skjeden trangere.
Skjeden består av sterke muskler som er svært elastiske. De kan utvide seg og trekke seg sammen, og regelmessig bekkenbunnstrening vil være det mest effektive for å få trang skjede.
Her er bekkenbunnsøvelser du kan gjøre:
- Ligg på ryggen med bøy i knærne, la gjerne leggene hvile på en stol eller lignende.
- Slapp av i lår, mage og rumpe (det er ikke de musklene som skal trenes).
- Knip sammen bekkenbunnen så hardt du kan. ...
- Gjør øvelsen minst 2-3 ganger hver dag.
- Etter hvert blir musklene sterkere.
Det er ikke sikkert at du er løs nedentil som noen har sagt til deg og at du bekymrer deg unødvendig.
Er du veldig usikker på underlivet ditt, kan det være fint å få sjekket dette opp hos lege eller jordmor på helsestasjon for ungdom.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 30.7.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål