Er det farlig å ikke ha mensen?

Jente, 16

Hei, jeg fylte 16 år i februar. Jeg fikk min første mensen i august, og har ikke fått mensen igjen etter det. Jeg driver med løping, og er svært aktiv. Med rundt 70km i uken og noen timer styrke trening. Vet ikke om det kan ha noe med mensen å gjøre. Jeg slet med mat og var litt undervektig for 3 år siden. Men er normalvektig nå. Uansett, er det farlig å ikke ha mensen? Bør jeg gjøre noe? Og kan noe med trening eller at jeg var litt undervektig for noen år tilbake ha noe med det å gjøre?

Svar

Hei

Det er veldig vanlig at mensen er uregelmessig de første årene, men i ditt tilfelle er det sannsynlig at den høye treningsmengden spiller en stor rolle.

Det er flott at du er aktiv. Å ha uregelmessig menstruasjon i tiden etter første mens er ikke farlig. Derfor kan du se det litt an. Når det har gått over et halvt år uten at mensen har kommet, bør du få en sjekk hos fastlegen. De kan måle hormonnivåer og se om alt er i orden.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 2.4.2026