Jeg trener mye og er undervektig, er det derfor jeg ikke får mensen lenger?
Jente, 15
Hei, jeg har ikke fått mensen siden første gang jeg fikk den, som er snart et år siden. Jeg tror det kan ha noe med trening å gjøre. Jeg trener 5 ganger i uka og noen ganger 7 flere ganger om dagen. Jeg er også litt undervektig (ikke farlig undervektig). Jeg lurer på om det er noe å bekymre seg over, og om jeg burde dra til en lege. Hva burde jeg gjøre for å få mensen tilbake, og hvor lenge kan den være borte før den kommer tilbake.
Svar
Hei.
Det er vanlig at mensen er uregelmessig de første årene, men ett år er ganske lenge.
Siden du skriver at du er undervektig og at du trener mye så er det stor sjanse for at mensen uteblir av den grunn.
Jeg vil på det sterkeste anbefale deg å ta ekstra hensyn til deg selv. Spis næringsrik mat som gir deg overskudd og energi. Vær gjerne i aktivitet men øk matinntaket deretter.
Mensen kommer som regel tilbake så fort kroppen får den næringen og hvilen som den trenger.
Snakk gjerne med foreldrene dine om dette, du kan også snakke med helsesykepleier på skolen, legen din eller læreren din.
- Ta godt vare på deg selv.
Lykke til.
Med vennlig hilsen helsesykepleier.
Besvart: 15.8.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål