Spørsmål og svar

Jeg har ikke hatt mensen på over 100 dager. Hva kan være årsaken til det?

Jente, 14

Hei, jeg har ikke hatt mensen på nå 106 dager. Jeg er ikke seksuelt aktiv, og jeg fikk mensen for første gang i mai 2023. Jeg har hatt veldig uregelmessig mensen helt siden jeg fikk det, og i fjord gikk jeg uten mensen i tre måneder. Jeg lurer på hva som skjer og hvordan jeg kan få mensen tilbake? Jeg spiser nok mat, men jeg trener som oftest 6 ganger i uken så jeg vet ikke om det kan ha noe å gjøre med det. Jeg er også normalvektig.

Svar

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på eller bekymrer deg over!

De første årene kan menstruasjonen være litt uregelmessig. Du kan oppleve at det kan variere hvor lenge det er mellom hver gang du får menstruasjon, av og til kan det også være måneder du ikke får det. Som regel er det ikke farlig eller unormalt at det kan gå over 100 dager mellom to menstruasjoner. Utenom graviditet kan uteblitt mensen handle om stress og andre påkjennelser i livet. Dette kan være alt fra høyt stress, sykdom, mye trening eller store endringer i kostholdet.

Så lenge du er normalvektig så er jeg enig med deg i at det kan virke rart at mensen påvirkes av vekten din. At du trener 6 dager i uken er flott, så lenge du sørger å få i deg nok næring i forhold til din aktivitet.

Det anbefales at man oppsøker legen hvis mensen er borte i mer enn 6 måneder, så du kan fortsatt vente noen måneder før du tar kontakt med legen din eller helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen hvis du bekymrer deg.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.5.2025