Ikke hatt mensen siden før jul. Er det er farlig å miste mensen av trening?
Jente, 15
Hei jeg er 15 år og har hatt mensen i ca 2 år. Jeg begynte å få det regelmessig i september i fjor. Nå har jeg ikke hatt det siden desember. Jeg er ikke gravid. Men jeg trener veldig mye og lurer på om det er farlig å miste mensen av trening. Og hva jeg kan gjøre for å få den tilbake. Takk på forhånd!
Svar
Hei!
Hvis du trener så hardt at du mister mensen er det er tegn på at du presser kroppen litt for hardt. Men de fleste vil få tilbake mensen når de trener litt mindre, spiser litt mer og unngå samme "stresssituasjon".
Mensen kan også utebli av andre årsaker. Jeg råder deg til å ta dette opp med fastlegen din om mensen uteblir lengre enn et halvt år. Du kan også snakke med hesesykepleier på skole eller hesestasjon for ungdom. Der kan du få råd med tanke på trening og kosthold. Trener du mye er det viktig å få i seg nok og næringsrik mat.
Vennlig hilsen Jordmor ung.no
Besvart: 27.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål