Føler meg veldig ensom og alene, gruer meg sikkelig til sommeren og 17 mai.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er forståelig det du beskriver. Det er en skikkelig vond følelse å ha venner, men samtidig føle seg litt utenfor eller som et andrevalg. Mange opplever akkurat det du sier, spesielt i perioder som 17. mai, sommer og bursdager hvor det føles som alle andre har planer og sterke vennskap.

Ofte handler dette mer om dynamikken i vennegrupper enn om hvor likandes eller viktig du er. Det høres også ut som du faktisk har noen som bryr seg om deg, som hun som spør om å henge, men at du ikke føler deg like prioritert som du skulle ønske. Den følelsen kan være veldig tung, og det er helt lov å bli lei seg av det.

Når det gjelder 17. mai og sommeren, så er det ofte forventningene som gjør det ekstra vanskelig. Du går og gruer deg fordi du ser for deg at du blir valgt bort eller sittende alene. Kanskje det kan hjelpe litt å tenke på hva du selv kan gjøre for at dagen skal bli litt bedre for deg, uansett hva andre gjør. For eksempel å spørre en person litt tydelig om dere kan være sammen, eller lage en liten plan selv.

Det samme gjelder bursdagen din. Det er helt forståelig at det føles sårt hvis du tenker at det bare blir middag med foreldrene dine og meldinger fra venner. Samtidig er det ikke sikkert vennene dine skjønner hvor mye det betyr for deg. Noen ganger må man faktisk være litt tydelig, selv om det føles skummelt, og si at man har lyst til å gjøre noe og invitere folk.

Det høres også ut som du kanskje sitter med en følelse av at vennene dine ikke er like glad i deg som du er i dem. Den tanken kan sette seg ganske dypt, og gjøre at alt føles mer ensomt. Men det er ikke sikkert det stemmer helt slik det føles. Folk er ofte dårligere til å vise at de bryr seg enn vi tror.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier