Hodepine i 9 år og redd for bruken av smertestillende

Jente, 15

Hei! Jeg er 15 og har hatt spenningshodepine siden jeg var 9 år. Det vil si at jeg har tatt myyyyyyye smertestillende i løpet av de siste 6 årene… jeg blir for hver gang jeg tar smertestillende mer og mer redd for at de en gang kommer til å slutte å funke siden jeg tar så ofte. Jeg blir redd for at de skader kroppen min. Foreldrene mine sier at å ta 200mg Ibux og 500mg Paracet en gang om dagen, noen ganger i uka ikke er så mye, men jeg føler det er mye. Så har jeg blitt stuck i en ond sirkel som er sånn her: Redd for å få hodepine og måtte ta smertestillende- går med høye skuldre pga den angsten- får spenningshodepine- må ta smertestillende- blir mer redd- går med høye skuldre- må ta smertestillende pga hodepinen. Og så fortsetter det sånn. Pls hjelp meg hva skal jeg gjøre for å roe ned tankene mine og ende den onde spiralen? Jeg blir helt gæren og har så sykt mye vondt i hodet….

Hei!

Jeg syns det er positivt at du har et bevisst forhold til at det kan være skadelig å ta for mye smertestillende, det er reflektert av deg. Det er alltid en balanse i henhold til å være for forsiktig, eller for uforsiktig, men generelt er nok mange for lite bekymret for skadelig effekter av spesielt de reseptfrie smertestillende. Man kan ikke miste effekten av disse typene smertestillende, så det trenger du ikke uroe deg for. Men bruker man dem for ofte kan man faktisk få en form for avhengighet som gir hodepine når man ikke tar dem, dette kalles medikamentoverforbrukshodepine. Man kan også få andre bivirkninger, og spesielt paracet er farlig hvis man tar mer enn anbefalt dosering.

Siden du ofte har hodpine og har behov for å ta smertestillende flere ganger i uka så bør du prate med fastlegen din om plagene dine. Da kan du også få en vurdering av hvilken type smertestillende du eventuelt bør bruke og hvor ofte. Legen kan også utelukke andre typer hodepine eller at du burde bruke annen behandling.

Du kan lese mer om både bruk av reseptfrie smertestillende og hodepine i artiklene nedenfor.

Ønsker deg masse god bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 13.7.2026