Har dere noen tips når jeg får angst hos tannlegen?

Hei for 2 år siden var jeg hos reguleringstannlegen for og ta en kjekk "tok bilde" osv, Tannlegen sa jeg skulle får regulering i 8 klasse. Og da sa tannlegen at jeg måtte komme tilbake etter 2 år. Men nå har jeg sosialangst og klarer ikke å dra til reguleringstannlegen eller vanlig tannlege:( Jeg vil bare komme meg dit for å fikse tenna men angsten sier virkelig bare nei og det kan være det tar sånn 1-2 år før jeg kommer meg dit igjen. Har dere noen tips fordi når jeg får angst må jeg tygge på noe f.eks mat og det kan man ikke hos tannlegen som også gjør det vanskeligere og komme dit. Legen går helt greit men tannlegen er mye verre spesielt siden de må drive oppi munnen min