Har flyttet hjemmefra for å studere. Har det vanskelig.

Hei, Jeg flyttet til utlandet denne høsten for å være på utveksling i ett år. Jeg har egentlig veldig hjemlengsel og sliter fra før litt med angst / katastrofetanker. I starten av oppholdet har ting gått ganske greit og jeg har hatt besøk av både kjæresten min og søsteren min. Nå i november har vi en 5 ukers intens eksamensperiode som jeg egentlig har gruet meg til hele semesteret. Idag er det litt over 4 uker til jeg skal hjem på juleferie og jeg er veldig nedstemt. Jeg sliter med å finne motivasjonen til å stå opp og komme meg på skolen, lite matlyst, sover dårlig, gråter hele tiden osv fordi det eneste jeg vil er å være hjemme med familien / kjæresten. Oppi dette kommer selvfølgelig katastrofetankene om at jeg kommer til å føle meg deprimert lenge om jeg ikke klarer å bryte meg ut av dette negative mønsteret. Jeg snakker masse med familien som støtter meg og sier jeg klarer det. Men akkurat nå føles alt så utholdelig. Skal snart prate med psykolog,men har dere tips imellomtiden?