Strever med kjærlighetssorg. Opplever ikke at hun får hjelp.

Jente, 20

Hei xn min gikk fra meg for snart 3 måneder siden, jeg sørger enda vær dag klarer sjeldent å komme meg opp om dagen. Har prøvd hardt å være med ei venninne trent litt å gått turer, men det går ikke over tid det er for tungt. Jeg har angst/sorg anfall nesten vær dag så vanskelig å være utenfor hjemmet fordi dette skjer. Har snakket med lege og famile om dette så føler alt er prøvd av hjelp, psykologen min skrev meg ut midt i denne krisen noe jeg synes var uansvarlig gjort. Jeg klarer knapt spise eller dusje å alle de daglige tingene er vanskelig å få til. Har prøvd å bo hos mamma litt men det er for mye press å krav for meg dær, skolegangen min står på spill deltidsstudie så trenger ikke møte opp ofte, men klarer knapt å møte opp når jeg må. Jeg har tidligere mistet jobber pga sorgen min, å føler ingen tar meg på alvor å evt hva kan gjøres når jeg er så ute av stand selv til noe. sitter skikkelig fast i livet å har lite mot igjen,lege vil ikke at jeg legges inn. Hva gjør jeg uten hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Kjærlighetssorg er veldig vondt å oppleve og dessverre noe de fleste av oss vil oppleve en eller flere ganger i løpet av livet. Kjærlighetssorg er et tegn på at man har mistet noen som står en nær. Selv om det ikke føles sånn nå vil ting bli bedre for deg med tiden.

Jeg vil be deg om å ikke gi opp det å søke hjelp. Det er nemlig mulig å få hjelp til å få det bedre. Jeg vil råde deg til å oppsøke fastlegen din på nytt. Fortell hvor vanskelig du har det. Vis gjerne det du har skrevet til oss. Fastlegen din kan henvise deg videre, men det er ikke alltid en innleggelse er løsningen.

Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller oppsøke en studenthelsetjeneste. Det finnes en slik tjeneste ved de fleste studiesteder.

Ta vare på deg selv! Forsøk å få frisk luft hver dag og sørg for å få i deg mat og drikke jevnlig. Når man har det vondt er det lett å glemme slike ting, men det hjelper å forsøke å holde fast på rutiner. Det å være sammen med mennesker som gjør en godt er også til hjelp for mange når man har det vanskelig.

Jeg håper du fikk noen råd du kan benytte deg av her. Sjekk gjerne ut artiklene som ligger ved svaret mitt. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 24.11.2021