Livet mitt har kollapset etter at det ble slutt med eksen.

Annet, 20

Hei, føler livet mitt har kollapset helt etter d ble slutt m xn for 5 måneder siden. Jeg er fortsatt i stor sorg etter dette, har virkelig gjort en innsats for å prøve å få d bedre, vær dag er tung virkelig tung tenker dag å natt på hva jeg skal gjøre for å få ro i sjela. Har pressa meg sjøl masse med å trene, være mye ute møte folk av å til, jeg klarte ikke noe av dette for noen måneder siden, lå bare i senga m smerter, men kommer ikke noe videre med følelsene mine nå ang sorgen. Har rett og slett gått på en skikkelige utmattelsessmell klarer ikke lenger å presse meg til å gjøre "sunne ting i livet. Nå skriker jeg vær dag igjen å er skikkelig tung til sinns å ligger i senga igjen , vondt er det :(. Går bare å venter på ny dag vær dag i håp om at noe skal forandre seg, sunn aktivitet hjalp ikke :( xn sporte om vi skulle møtes for en god stund siden, men så orka han ikke allikevel, ble veldig såra av d å da jeg ønsker han tilbake, burde jeg snakke med han? Vet han kan være litt kald:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg,

Det bruddet med x-en har virkelig såret deg dypt og noen bruker lang tid på å komme over kjærlighetssorgen.

Kanskje du ikke skal presse deg selv for mye, men legge ambisjonsnivået så lavt, at hver lille ting du får til, blir en seier!

Slik vil du ikke oppleve at hver dag ender med en opplevelse av mislykkethet, men heller tilfredshet over de små tingene i hverdagen som du får til.

Noen ganger i livet opplever vi ting som setter oss helt ut og vi kan ikke forvente å prestere eller få til de samme tingene som vi vanligvis klarer. Da er det unntakstilstand! Husk at det er midlertidig og at unntakstilstand aldri varer evig.

Du spør på slutten av innlegget ditt om du burde ta kontakt med han. Og det synes jeg så absolutt at du burde. Siden det er slutt mellom dere, har du svært lite å tape på å ta kontakt. På den måten kan du kanskje få satt en endelig sluttstrek for forholdet, og planlegge livet ditt videre utifra det. Det kan jo hende at du går med et lite håp 0m at dere kan bli sammen igjen - og derfor varer kjærlighetssorgen ekstra lenge?

Ta godt vare på deg selv!!

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 30.1.2022