Hver gang vi møtes føles det mer vond når vi reiser hjem!

Hei! Takk for at du skriver inn til oss, og forteller hvordan du har det. TIl spørsmålet ditt om det er normalt, så er svaret både ja og nei, så jeg ender på å svare: kanskje.

Det er to forskjellige grunner til at det er et svar med både ja og nei, og jeg tror at disse to kombinert kan være en av mulighetene til at du kjenner på det du beskriver her.

La oss sette oss ned sammen, og se på de to vinklingene jeg skla løfte frem i dag, så ser vi om vi blir litt klokere.

1. Ja: det er vanlig å kjenne at man savner kjæresten, og at det er tungt å separeres. Jeg tror de er mange som kan kjenne seg igjen i det du beskriver og hvordan du har det.
   
   Dette har gjerne noe med tilknytningen i både relasjonen, og den tilknytningen man selv har som person, som kan gjøre at man føler at det er bedre når man er sammen, og at savnet blir stort fra hverandre.
   
   Når man kjenner på dette, så kan det være godt å snakke med noen som kjenner deg og som du er trygg på og stoler på. Dette kan være et familiemedlem, en familievenn, eller en god venn. Helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom og chatten under er også gode alternativer.
   Det å kikke på forslagene mine til apper under kan også være til hjelp.
   
2. Nei. På en måte så er det ikke så vanlig å føle sånn, fordi det er som om kroppen din reagerer ekstra når dere separeres og at det utløses en form for kjærlighetssorg. Spørsmålet her er bare: er det pga noe som er i relasjonen eller noe som skjer inni deg? For det er to forskjellige utgangspunkt tenker jeg.
   
   Ofte tror man at man bare har kjærlighetssorg nr det blir slutt, men man kan ha det både i et forhold og uten at man er i et forhold også!
   
   Det jeg er usikker på er; om det er et forhold du egentlig "trenger" å ha kjærlighetssorg i? Eller at når dere skal være fra hverandre, at det utløser en sorg som er stille når dere er sammen?
   
   For... hvis du kjenner på at det er ting i forholdet som skaper en sorg hos deg så er det naturlig. Hvis du vet om dette, så kan du også vite om hvordan du kan hjelpe deg selv til å få det bedre, og kanskje snakke med partneren din om det.
   
   Hvis du derimot føler at forholdet er sunt og godt, og det egentlig ikke er en grunn til kjærlighetssorg utad, men at du kjenner på en sorg innad, da bør utforske dette litt mer hos deg selv.
   
   Til hvordan du kan hjelpe deg selv med å få det bedre tror jeg igjen at det å snakke med noen kan være til hjelp, sammen med aritkkelen om kjærlighetssorg som jeg legger ved under, og artikkelen om savn.
   
3. Så svaret ender på kanskje. For vi er alle menneskelige, og vi har alle forskjellige måter å være i og leve med relasjoner.

Uansett, så tenker jeg det beste du kan gjøre er å finne måter du kan få det litt bedre på - for du skal ikke gå rundt og ha det sånn.

Når du får litt mer oversikt over tanker og følelser kan det være lettere for deg å finne ut av hva som handler om deg, hva som handler om han, og hva som handler om dere. Og utifra dette snakke med han, og se hvordan du kan få det bedre.

Husk at svaret mitt idag bare er refleksjoner, og at du vet best inni deg. Husk det!

Ønsker deg alt godt og sender en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.