Kjæresten var på sesjon i dag, jeg er redd for at forholdet ikke vil vare.

Hei

Jeg forstår at du har mange følelser og tanker knyttet til situasjonen som du og dere er i. Det er en endring fra det du er kjent med fra tidligere. Ofte trenger vi å bruke tid på å omstille oss en ny situasjon, det er normalt.

Hvordan hadde det vært for deg om du skriver ned det du tenker og føler, og så kan du avgjøre om du ønsker å vise det du har skrevet til kjæresten din.

Når du skriver vil du sortere tankene dine og på den måten rydder du i tankene dine, og det vil kunne bli mer forståelig for deg. Noen av tankene våre, faktisk ganske mange av dem stemmer ofte ikke. Hvordan er det for deg å stoppe opp å vurdere om det du faktisk tenker og bekymrer deg over, om det faktisk stemmer?

Jeg vil også anbefale deg å bruke nettverket ditt, både familie og venner til å være sosial og finne på hyggelige ting/aktivitet, for å holde deg i form og i godt humør. Lag faste avtaler med venner hvor dere motiverer hverandre til å være ute, trene, gå turer eller andre ting dere er interessert i.

Kanskje kan du melde deg på et kurs på fritiden, tegning, maling, yoga, gitar, hva som helst. Det å være engasjert i noe på fritiden, er positivt for deg, og vil hjelpe deg til å tenke på andre ting.

Du har helt normale følelser og det å oppleve å elske noen så høyt er fantastisk, men også veldig sårbart og vondt. Avstand til kjæresten kan føles vanskelig, men tenk hvor fint det vil være når dere møtes. Nå føles et år lenge, men når den tiden har gått vil du trolig ikke se helt slik på det. Vi mennesker er veldig gode på å tilpasse oss nye situasjoner og det er godt å tenke på.

Hvem har du som du kan snakke med om det du tenker og føler? Har du noen kloke gode voksne i familien eller kan du snakke med helsesykepleier? Vi vet at det hjelper å snakke og det fins løsninger på det meste.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no