Tror jeg har en form for angst?

Jente, 15

jeg tror jeg har en form for angst, jeg ble født med en hjertesykdom og ble operert for den for noen år siden. men i det siste har jeg begynt å bekymre meg for å få den tilbake, jeg kjenner alltid etter på pulsen min og jeg er ofte redd. jeg får noen ganger «anfall» der jeg svetter i hendene, blir svimmel, pulsen går opp og jeg kan begynne å gråte. jeg går også på ppiller og er livredd for å få blodpropp. alltid hvis jeg får vondt noen plass eller hører noen snakke om sykdom elns så blir jeg kjepestressa. jeg tørr heller ikke å svelge store tabletter da jeg er redd for å sette noe i halsen. ang hjertet har jeg vært på mange sjekker i det siste og ingenting er galt med hjertet, men flere ganger pr dag føler jeg at noe er galt, jeg er kjemperedd hele tia og klarer ikke å slappe av. jeg er også redd for å være borte fra trygge personer hvis jeg evt skulle få et sånn anfall. på sykehuset mente de at jeg kanskje hadde helseangst men fikk ingen videre behandling. dette plager meg veldig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ubehagelig ut å ha det slik du beskriver, men det er kanskje ikke så rart at du er bekymret og har tanker rundt dette etter at du har de erfaringene du har.

Det kan uansett være er at du tenker så mye på dette og at tankene du har ikke alltid stemmer? Tankene gjør at du trolig også er mere bekymret enn hva som er nyttig og nødvendig for deg.

Hva kunne du tenke som kunne hjelpe deg når du er bekymret? Kan du tenke at du har vært syk og nå er du frisk? Kan du tenke at du har en sunn og sterk kropp? Kan du tenke at om du skulle bli syk så vil du få hjelp?

Dette er bare forslag, du kan øve deg på å tenke mere hjelpsomme tanker og slik vil du også kunne føle deg bedre. Tankene vil være med på å bestemme hva du føler, og det vil på sikt føles lettere for deg.

Det er hjelp å få og det fins løsninger på det meste, og du skal ikke trenge måtte ha alle disse vanskelige tankene. Ut i fra det du beskriver tror jeg du kunne hatt nytte av å sortere og rydde i tankene dine, og øve deg på mere hjelpsomme tanker for deg selv. Hvem har du som du kan snakke med om det du tenker på? Har du noen gode kloke i familien eller kan du snakke med helsesykepleier?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 22.7.2023