Hvordan takle savnet etter kjæresten som er i militæret?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du savner kjæresten din og trenger noen råd på veien.

Det er sterke følelser i sving når man plutselig skal være fra hverandre som kjærester, nå som dere er vant til å være sammen. Det er ikke så lett å se at 2-3 uker i artillerijegeraspirant opptaket vil gå fort, samme med militærtiden, når man er midt oppi det. Samtidig er det avgjørende for deg å klare å følge opp hverdagen din med eventuelt skole og arbeid.

Tanker og følelser styrer veldig mye av det vi gjør. Når de overstyrer på en måte som gjør at man ikke klarer å konsentrere seg, eller følge opp egne plikter og behov, da trenger man av og til litt hjelp. Det kan være at en voksen kan se situasjonen din litt mer helhetlig og hjelpe deg med motivasjon.

Jeg vil anbefale deg å bruke ditt nettverk, både familie og venner til å være sosial og finne på hyggelige ting/aktivitet, for å holde deg i form og i godt humør. Lag gjerne faste avtaler med venner, hvor dere motiverer hverandre til å være ute, trene, gå turer eller andre ting dere er interessert i. Kanskje kan du melde deg på et kurs på fritiden, tegning, maling, yoga, gitar, hva som helst. Det å være engasjert i noe på fritiden, er positivt for deg, og vil hjelpe deg til å tenke på andre ting.

Det kan også være en ide å gjøre noe frivillig for andre. Melde seg som besøksvenn på sykehjem, eller støttekontakt for barne eller ungdom som trenger det. Du kan kontakte kommunen du bor i for å få informasjon om hvordan man kan gjøre dette. Da får du tankene over på noe annet enn deg selv og savnet etter kjæresten din.

Du har helt normale følelser og det å oppleve å elske noen så høyt er fantastisk, men også veldig sårbart og vondt. Jeg tenker det beste du kan gjøre er å be om hjelp, f.eks fra helsesykepleier på skolen din eller noen som jobber på Helsestasjon for ungdom. Man trenger noen å snakke med når noe oppleves vanskelig og savnet blir for stort å bære alene.

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på og som kan gi deg flere råd og tips.

Håper du fikk noen ideer på hva du kan gjøre fremover.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no