Kjæresten min har dratt i militæret. Savner han så sykt mye.

Jente, 19

Hei, kjæresten min er i militæret, og det er nå omtrent én uke siden han dro. Det går greit på dagtid fordi jeg har mye å gjøre og klarer å holde tankene opptatt. Men det er om kveldene det er vanskeligst, og jeg sliter veldig med å sove. Jeg savner han utrolig mye, og nå har han også fått vite at de ikke får dra hjem på minst fire uker. Det gjør det ekstra tungt. Jeg prøver å distrahere meg med andre ting, men det hjelper ikke alltid. Det er også vanskelig at han ikke kan bruke telefonen så mye. Jeg føler ofte at jeg maser på ham om å være på mobilen når han har tid, og jeg stiller mange spørsmål. Selv om han sier det går helt fint og at han forstår, føler jeg meg fortsatt masete. For eksempel, når han sier at han har fri på kvelden, skjønner jeg jo at han trenger å være sosial med de andre, men jeg savner han så mye at det er vanskelig. Jeg håper han ikke blir lei av meg eller glemmer meg, Jeg vet jo at han bryr seg veldig mye om meg så vet ikke hvorfor jeg tenker det.

Svar

Hei.

Jeg skjønner godt at du savner kjæresten din. Det er helt naturlig å gjøre det når man er langt unna noen man er glad i.

Det beste er å akseptere følelsene dine. Det er lov å være lei seg. Det er lov å synes litt synd på seg selv. Det er lov å føle seg sårbar. Jeg tror det er verst for deg nå i starten.

Minn deg selv på at situasjonen er midlertidig. Selv om det kanskje føles som en evighet nå, så er dere litt nærmere målet for hver dag.

Ikke vær for streng med deg selv. Du nevner at du føler deg "masete", men husk at kommunikasjon er nøkkelen i ethvert forhold. Det er derfor fint at kjæresten din vet hvordan du har det. Det er også veldig fint at han sier at han forstår deg og at det går bra. Han høres ut som en god kjæreste:) Det er tydelig at han er glad i deg også og at han ønsker å være der for deg, selv om det er begrensninger på hvor ofte dere kan snakke sammen. Stol på det;) Kanskje dere kan avtale faste tidspunkter for å snakke eller sende melding? Det kan hjelpe at du har noe konkret å forholde deg til. Pluss at kjæresten din vet når han kan slappe av med de andre som er i militæret uten å ha dårlig samvittighet overfor deg. Kanskje kjæresten din også kan sende deg en melding hvor det står at han er glad i deg, så du kan lese meldingen om igjen for deg selv når du trenger det.

Prøv å fylle tiden din med noe som gir deg glede eller som føles meningsfullt. Vær f. eks sammen med venner, ta en hard treningsøkt eller driv med en hobby.

Det kan også hjelpe å ha noen faste rutiner på kvelden. F. eks kan du ta lage deg en kopp te og høre på en lybok, podkast eller musikk. Mens du gjør det, så kanskje du også kan lage deg et lite prosjekt som du kan gi til kjæresten din når dere sees igjen? Kanskje du kan kjøpe en liten notisbok og skrive ned noen tanker eller tegne en liten tegning fra hver dag? Eller kanskje du kan strikke en genser eller lage et fotoalbum? Mange muligheter:)

Dette kommer ikke til å trylle bort "jeg savner kjæresten min-følelsen", men kanskje det kan gi deg opplevelsen av at du er sterk og at du holder det ut.

Det kan være lurt å være åpen om at du savner kjæresten din til de du bor sammen med og til noen gode venner, så du kan få litt ekstra støtte og omsorg.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt og lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.1.2025