Jeg savner mamma, hva kan jeg gjøre?

Annet, 13

Hei, mamma dro nettop på camp og jeg savner henne alerede hva kan jeg gjøre som at det ikke er så trist jeg har ringt henne før i dag men det hjalp bare mens jeg snakket med henne og jeg har prøvd å gjøre andere ting for å prøve å `` ta en pause`` fra savnet men det hjelper ikke jeg har prøvd å være med andere venner sykle rundt men jeg savner henne fortsatt masse hva kan jeg gjøre og jeg føler at jeg ikke kan snakke med pappa om det fordi da tror han at jeg bare tenker på mamma og jeg vil jo ikke såre pappa hva kan jeg gjøre jeg tørr ikke å si det til pappa.

Hei!

Jeg forstår at du savner mamma når hun har reist bort. Det er helt naturlig at du gjør det.

Å savne noen kan gjøre vondt, men det kan også være fint. Det betyr jo at man er glad i personen og at man er trygg sammen med den. Prøv å si til deg selv at “jeg savner mamma fordi jeg er glad i henne, og det føles vondt akkurat nå. Men følelsen kommer til å bli mindre vond etter hvert”.

Det er fint at du prøver å finne på andre ting enn å tenke på mamma. Men prøv å ikke kjempe så hardt mot det. Hvis du prøver å få savnet til å forsvinne så kan det oppleves enda større.

Det kan hjelpe å lage en avtale med mamma om når du kan snakke med henne igjen. Da har du det å se frem til. Det er også lov å gråte hvis du trenger det, følelsen kan kjennes litt mindre ut etterpå.

Jeg tenker at det kan være godt for deg å snakke med pappa om det. Selv om du sier til han at du savner mamma betyr ikke det at du velger henne over han. Det forstår nok pappa. Han vil nok heller vite at du har det vondt nå enn at du skjuler det for han. Hvis du synes det er vanskelig å si det til han, kan du sende han en melding eller vise han det du har skrevet til oss.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.7.2026