Hvordan kan jeg komme meg over eks-kjæresten min?

Jente, 20

Hei jeg ønsker et erlig svar på hvordan man kommer over et brudd jeg har had kjærlighets sorg i 1 år nå, er der vanlig? Er det virkelig slik at den eneste måten å komme videre på er å finne seg ny kjæreste? Leser mye på nett å dær står det akkurat det. Men jeg klarer ikke å forelske meg i noen andre fordi jeg savner han jeg var sammen med. Er det slik at man bør holde minst mulig kontakt med xn å ikke se på sosiale medier i forhold til ham? Hvordan kommer man da over personen. Jeg tenker at man bør se alt det vonde personen legger ut osv så du blir tvunget til å sørge å gå videre? Men jeg klarer ikke sørge mere heller. Eller bør man unngå å se alt å plutselig en dag bryr man seg ikke liksom? Det gjør jo sikkert like vondt å se at han har ny dame om 2 år? Bør jeg pine meg selv med å se alt det han legger ut? Han ser på alt jeg legger ut betyr det at han er såpass over meg at han klarer det eller betyr det at han ikke klarer å legge meg helt bort?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Beklager for sent svar. Å oppleve et kjærlighetsbrudd er alltid vanskelig. Det finnes dessverre ingen fasitsvar på hva som er det riktige å gjøre, men jeg skal likevel forsøke å gi deg noen tips.

Du skriver at du har hatt kjærlighetssorg i et år nå. Det er helt normalt. Noen klarer å komme seg over eksen på svært kort tid, mens for andre kan det gå lang tid. Husk likevel på at kjærlighetssorgen din også kommer til å forsvinne etter hvert, selv om det kanskje ikke føles slik ut nå.

Det kan absolutt være en god ide å forsøke å ta litt avstand fra eksen din. Om du oppsøker han på sosiale medier blir du konstant minnet på hva dere hadde sammen, og du ser hvordan han har det nå. Det kan være veldig vondt, og forlenge sorgprosessen. Med tanke på at det ikke har fungert for deg å se han på sosiale medier, kan det være lurt å prøve noe nytt.

Jeg anbefaler deg også å snakke med noen du stoler på om dette. Venner og familie kan hjelpe deg gjennom prosessen, og komme med gode råd om hva du bør gjøre videre. De kjenner til situasjonen din bedre, og kan derfor være gode støttespillere. Hold deg selv opptatt og forsøk å ikke tenk for mye på vedkomne. La deg selv sørge når du har behov, men forsøk å ikke la det gå utover hverdagslivet ditt hele tiden.

Ung.no har skrevet noen artikler om kjærlighetssorg, som jeg legger ved under dette svaret. Jeg anbefaler deg å lese disse, slik at du kan få flere tips.

Med vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no!

Besvart: 12.4.2022