Kan man forbedre anstrengelsesastma uten å bruke inhalator?

Hei ung! Jeg fant ut nylig at jeg har anstrengelses astma. Jeg har lenge hatt problemer med pusten min under trening, hvor jeg har begynt å hoste mye. Jeg trener flere ganger i uka å liker godt å være i aktiv. Når jeg opplevde disse symptomene tenkte jeg lenge at det var fordi jeg måtte trene hardere ettersom jeg trodde at det var kondisjonen min som var dårlig. Det viste seg at kondisjonen min er veldig god, det var kun astmaanfall jeg har opplevd. Det er ubehagelig å tenke over at jeg har gått i så mange år å prøvd å «trene bort» dette, uten å vite at det var astma. Nå har jeg fått diagnosen å fått innhalator. Jeg lurer på om det er mulig å redusere symptomene mine på andre måter enn å bruke innhalator? Jeg vet at astma er en kronisk sykdom, men finnes det noe jeg kan gjøre for å forbedre astmaen? Takk for svar på forhånd!! Dere gjør en god jobb