Når får jeg mensen og er det vanlig å barbere seg nedentil?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har så mange fine spørsmål. Det er helt forståelig at du synes det er vanskelig å bli ungdom og kjenne på forandringer med kroppen din. Det at du blir redd for å ikke kjenne deg igjen eller føle deg som DEG er helt naturlig skremmende.

Når mensen kommer er helt umulig å si. Du har hatt utflod i 3 år nå og det kan være et tegn på at mensen nærmer seg. Mensen kommer når puberteten er godt i gang. Det vil si at du har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene. Noen har litt vondt i magen og ryggen før den første mensen kommer.

Som du ser så vil nok kroppen din merke når den er klar til å få mensen og når den kommer så må du være oppmerksom på at den kan være svært uregelmessig de første årene. Det er mange jenter som etterlyser mensen når de først har blødd en eller to ganger og plutselig så er den borte igjen. Dette er også helt normalt.

Hvis det er slik at alle pubertetsforandringer har skjedd med deg og du ikke har fått mensen til du er 16 år så kan du snakke med lege. De kan ta prøver for å se hvordan hormonene dine virker i kroppen din.

Når man er redd for noe så aktiveres kroppen og tankene dine. Det vil si at da bruker du mye energi på å gå å være redd. Du kjenner kanskje på hver endring som skjer i kroppen din, selv om dette er normale endringer. Da blir du sliten og reagerer med å få vondt i både hodet og kropp.

Hvis tankene dine begynner å ta overhånd så blir de et energisluk der du prøver å ha kontroll over noe som er ukontrollerbart. Alle jenter vil få pupper en dag, det er en helt naturlig utvikling. Hvis du begynner å tenke mange negative tanker om det å få pupper og endring av kroppen din, så vil lett dine tanker begynne å bli en sannhet for deg. Men, tanker er jo ikke en sannhet. Det er bare hvordan du tolker en situasjon, som i ditt tilfelle er negativt.

Ved å snu tankene dine så kan du kanskje begynne å glede deg til å bli en ung kvinne. Det vil kanskje være vanskelig i starten, men det er viktig at du minner deg på dette daglig, at pupper er naturlig uansett hvordan form og størrelse de har. Men, det er også mange i ungdomsårene som kjenner på at de er i feil kropp og da er det helt naturlig at de ikke vil ha en utvikling til noe de ikke føler seg komfortabel med. Kjenner du på usikkerhet rundt ditt kjønn og identitet så er det fint at du snakker med noen om dette.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Det er alltid godt å ha noen å dele dine tanker med for å få til en endring og det er også godt å ha noen som heier på deg.

Du skriver også at det er vanskelig å snakke med din far om mensen. Det er nok ikke mange som har slike samtaler med sin pappa eller mamma, men viser det ved å legge bind eller truseinnlegg i handlekurven. Da skjønner de foresatte hva som har skjedd og vil ha forståelse for dette. Det å snakke med faren din kan så klart oppleves litt kleint, men samtidig så er det fint å snakke med noen når man trenger det i livet. Mange ungdommer synes det er lettere å snakke når de kjører bil, går tur eller gjør andre oppgaver der det ikke er direkte øyekontakt i første omgang. Kanskje kan du prøve dette?

Når det gjelder å barbere seg så er det noen på din alder som gjør det. Noen begynner og barbere seg under armene og på leggene og føler at det er nok. Når det gjelder underlivet så bær du tenke deg litt om. Det kan føre til betennelser og kuler i hårsekkene som kan bli vonde og betente. Når håret vokser ut igjen så kjennes det piggete ut og da fører det til at man må barbere seg ofte for å unngå dette. Hvor ofte er vanskelig å si da hårvekst er ulikt, men en gang i uken er nok vanlig. Det igjen gir større risiko for å få betente og vonde hårsekker. Hår i underlivet har en funksjon å holde smuss borte fra vagina , det er varmeregulerende og den dagen du skal ha sex så gir hårene også en god stimulering.

Ved å lære deg å tenke at det meste i livet er ganske så normalt så lærer du deg selv til å slappe litt mer av. Hvis du prøver på dette så skal du se at du også vil få det bedre inni deg selv.

Legger også ved noen artikler du kan lese og ønsker deg en fin ungdomstid.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.