Har liten kontroll over omgivelsene og kjenner meg redd.

Jente, 18

Har hatt det ganske tøft i det siste, fikk en adhd og depresjonsdiagnose for litt siden og klarer ikke å være på skolen. Har heldighvis fått meg jobb og begynt å tjene penger. Foreldrene mine skal skille seg og hevder at de har dårlig råd, men jeg ser at de fortsatt bruker mye penger på unødvendige ting. Har hatt mye problemer med mamma og til og med hvert borti barnevernet pga omsorgssvikt med mamma. Vil ta noen av fagene privat istede for skole fordi jeg ikke er i stand til å være der og nå vil hun at jeg skal betale for alt selv, treningsabenomang, bussbillett, legetimer og til og med en månedelig sum bare for å bo hjemme. Syntes det kommer ganske hardt på og har sagt det selv. Vet ikke hva jeg skal gjøre å føler at omgivelsene mine er så ukontrollerte fortiden at det er vanskelig å se lyst på ting. Er redd.

Svar

Hei du

Det er lett å forstå at du kan kjenne deg overveldet og redd nå. Du forteller om en situasjon hvor du både har det vanskelig med helsen og med familien din. Det er utrygt for deg økonomisk og det høres ut som om du opplever liten støtte og forståelse fra familien din. Da er det helt naturlig at de kan være vanskelig å se lyst på ting.

Tre ting som virker bra er at du har jobben din, du har en plan for videre utdanning og at du er flink til å sette ord på hvordan det er å være deg. Det er en viktig ressurs å kunne si fra og be om hjelp når livet er vanskelig.

Hvis din mamma som skulle ha vært der for å støtte deg ikke gjør det, så er det mitt råd at du leter videre etter andre mennesker som kan hjelpe. Tenk gjennom hvem du kjenner som gir deg en god følelse av trygghet. Det kan være en slektning, venn av familien, mammaen til en venninne eller en helt annen. Du kan også kontakte helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det viktigste er at du finner en du kan snakke med om hvordan du har det nå. Det kan være viktig og godt for deg å sortere tanker og følelser, og få hjelp til å lage en plan for tiden framover. Kanskje kan du også få hjelp til å snakke med mamma så dere kan lage en avtale om det økonomiske framover.

Selv om du er 18 år, så er det vanskelig når foreldre skiller seg. Du og foreldrene dine har mulighet til å bestille time på nærmeste familievernkontor for å få hjelp til å snakke sammen om veien videre. En slik samtale kan være viktig for å skape forutsigbarhet i en ny tid for dere alle.

Du er også velkommen til å skrive hit på nytt hvis du trenger andre råd.

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 29.8.2025