Familien min irriterer meg. Hvordan kan jeg like dem?

Jente, 14

Jeg hater familien min. Familien min har egentlig ikke gjort noe gale og det er mest foreldrene mine, men det er fordi de bare ikke vil høre på det jeg har å si, og de tar aldri det jeg sier på alvor. Eller så tar de det alt for seriøst, spesielt med vitser. Jeg føler at jeg ikke kan snakke med noen av de fordi de bare blir sur, og jeg må innrømme jeg er veldig ofte sur på dem, men det er ofte fordi de rusher meg og lar meg ikke ta tid med ting for eksempel når vi skal ut. Ofte når jeg snakker med de så bare ignorerer de meg til og med hvis det er om seriøse ting. Og så når jeg spør om å få være alene for eksempel i bilen, så bare fortsetter de å snakke til meg selv om jeg ikke vil. Denne ble litt lang nå, men kan jeg gjøre noe for å få meg til å like dem bedre?

Hei

Det er vanlig å irritere seg over andre familiemedlemmer. Vi mennesker er forskjellige, og i en familie er man jo ganske mye sammen.

Jeg tenker at du fint kan tillate deg å være litt irritert. Vi mennesker har følelser, og følelsene våre gir oss viktig informasjon.

Du kan jo kjenne etter hva som plager deg mest. Er det noe familien din gjør som går ut over deg?

Samtidig så skal dere jo samarbeide. Det beste er jo da om man liker hverandre litt.

Hva kan du gjøre for å like familien din bedre?

Se om dere kan gjøre noe hyggelig sammen. Det kan være noe lite. Dere kan lage noe mat sammen eller se noe på TV. Se om du klarer å finne noen hyggelige øyeblikk.
Tenk på at alle er forskjellige. Familien din er kanskje litt ulike deg. Det er fint å prøve å godta andre som de er.
Si ifra hva du trenger. Hvis du trenger mer tid når dere skal dra, så si at du ikke er klar.
Lag avtaler på forhånd til ting dere skal. Da er dere alle litt forberedt.
Trekk deg litt unna når det er mulig. Det kan være godt med noen pauser.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 31.5.2026