Jeg har hatt sex en gang og det var ikke noe godt, tips?

Hei.

Så fint at du spør oss om dette.

Sex for første gang er for de aller fleste ikke en spesielt god opplevelse.

Det som kan bidra til at sex skal føles bedre og bedre er at du først og fremst er trygg og avslappet sammen med den personen som du skal ha sex med.

Bruk god tid på hverandre. Gi hverandre kjærtegn og si fine tigg til hverandre. Det gjør at dere begge slapper godt av og gradvis kjenner dere mer og mer klare og opphisset. Snakk sammen om hvordan dere har det undervegs. Si stopp med en gang dersom det er noe som føles ubehagelig og vondt.

Vær sikre på at begge to ønsker det samme.

Jo mer tid dere bruker sammen og blir kjent jo tryggere blir dere, jo mer slapper dere av sammen og jo bedre sex kan dere ha sammen.

Husk at det å ha god sex krever øvelse.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.