Sliter veldig med å se noe mening med livet

Hei,

Jeg forstår at du har det vanskelig nå og at du strever med å se noe mening med livet. Da er det veldig bra at du skriver inn til oss og ber om råd og litt hjelp.

Det høres også ut for meg som at du setter veldig store krav til deg selv, i tillegg til at du også nevner prestasjonsangst. Når man har det strevsomt over tid, og en blir helt tappet for energi, kan livet begynne å føles meningsløst. Da er det viktig å få hjelp til å sortere tanker og følelser.

Det er fryktelig leit å høre at du har opplevd brudd på taushetsplikten. Du er 17 år. Da er du det vi kaller helserettslig myndig og det er du som bestemmer hvem som skal vite hva om din helse. Det er sånn at du kan samtykke til at taushetsbelagte opplysninger gis videre, for eksempel til en lærer eller forelder. Men da skal du altså gi ditt samtykke til at det skjer.

Det er også sånn at helsepersonell også må forholde seg til meldeplikten, og taushetsplikten settes til side. Det er helt spesielle tilfeller, og den det gjelder skal som regel få vite hvem som har fått opplysninger og hvilke opplysninger som er gitt. Du kan lese mer om taushetsplikt her. Vit at du kan si ifra om du har opplevd dette. Du kan ta kontakt med lederen for helsestasjons-, skolehelsetjenesten og helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor.

Du skriver at du har har holdt alle følelser inne i deg etter dette. Kanskje det har vært sånn over tid? Da er det ikke rart at du er sliten! Jeg tenker det er viktig at du får snakket med noen om det. Det handler om å ta sjansen på at det finnes flere der ute som ønsker å hjelpe deg. Du kan for eksempel ta kontakt med Helsestasjon for ungdom i kommunen til, eller bestille time hos fastlegen din.

Tillit skapes over tid, og jeg tenker det vil være viktig for deg å si noe om at du har opplevd tillitsbrudd til helsepersonell tidligere. Da vil også de du snakker med nå, forstå at du kanskje trenger litt mer tid til å bli trygg på dem. Kanskje du også kan få litt mer informasjon om taushetsplikt og meldeplikt. Jo tryggere du blir på de rammene som er, jo enklere er det også å si ifra om du opplever urett.

Når du har det vanskelig, så er det viktig med en god struktur i hverdagen. Sørg for at du får nok søvn, næringsrik mat, fysisk aktivitet og sosiale relasjoner. Har du hobbyer, interesser eller venner som er viktig for deg? Prioriter disse!!

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Håper dette er til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no