Hvordan kan jeg fortelle familie og venner at jeg er homo?

Gutt, 15

Hei! Jeg er homo, og har vist det i en ganske god periode nå — men jeg vet ikke hvordan jeg skal si det til noen. Før så hang jeg bare med gutter, så begynte guttegjengen min å snakke med noen jenter, men så begynte guttegjengen min å trekke seg tilbake fra jentene, men jeg ble igjen hos jentene. De kaller meg jente og homo og jentene spør meg hele tiden om jeg er homo, og det gjør meg bare mer usikker. Familien, fra det jeg vet er ganske åpen om det, tanten min er lesbisk og mamma går i pride tog hvert år, men jeg er fortsatt usikker. Hvordan sier jeg det bare ikke til familien min, men jentene og til og med kanskje guttene?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Jeg forstår at du er usikker og synes det er vanskelig å vite hva du skal gjøre.

Det enkleste er kanskje å bekrefte overfor vennene dine er at du er homofil, det vil nok stoppe praten. Jeg forstår allikevel at det kan virke skummelt.

Hvem er forresten "de"? Er det de gamle guttevennene dine, eller er det jentevennene dine? Neste gang de flåsete småerter deg og spør om du er homo, kan du enkelt si "ja, det er jeg".

De fleste ungdomsmiljøer i dag, er ganske åpne og aksepterende for skeivhet, og er tolerante overfor venner som er homo eller lesbisk. Når du først har fått sagt det, så vil det sannsynligvis være siste gangen noen slenger med leppa.

Når det gjelder foreldrene dine, så høres det ut som du ikke vil få noen vansker. Det er ikke sikkert at de blir særlig overrasket en gang, men spør ikke, og vil overlate det til deg å fortelle det, når du er klar.

Hvis du synes det er vanskelig å finne de rette ordene, kan du snakke med helsesykepleier og "øve" deg. Helsesykepleier vil kunne utforske litt sammen med deg, og du før øvelse i å sette ord på tankene og følelsene dine, før du skal fortelle det til familie og venner.

Uansett så er det fint å snakke om det som opptar deg og som du synes er vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 4.3.2026