Russetiden får meg til å føle meg utenfor konstant, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Dette skjønner jeg er utrolig vanskelig!

Russetiden er ofte en tid veldig mange gruer seg til. Likevel er det viktig at du vet at du ikke er alene om dette!

Selv om vennene i din krets ble invitert til disse russeslippene, betyr ikke det at absolutt alle har blitt det.

Prøv å bli bedre kjent med noen andre på skolen! De trenger ikke være i en russegruppe, men det kan være fint å bli bedre kjent med noen andre som ikke deltar i en gruppe. Dette vil kanskje gjøre at du ikke føler deg like utenfor. Det er fint å dele opplevelsene sine med noen som kanskje føler på noe av det samme.

Når du føler deg utenfor på skolen, er det viktig at du tar dette på alvor. Det kan være en ide å snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Det kan hjelpe. Det er viktig at du ikke lar dette gå utover hverdagen din. Du fortjener å ha venner som ikke får deg til å føle deg utenfor!

Det kan være en ide å snakke med en av vennene dine og fortelle dem at du syntes mye med russetiden er kjipt. Da kan du også si at du føler deg ofte utenfor på grunn av dette.

Selv om dette er vanskelig, kan det være lurt å snakke med noen venner om dette. Da kan de også forstå deg bedre. Dette kan få ting til å endre seg i vennegjengen.

Om du merker at du har lyst til å bli med i en russegruppe, kan det være en ide å være positiv og vise initiativ. Start samtaler og prøv å bli bedre kjent med dem!

Det kan også være en ide å spørre noen av vennene dine om de har plass i russegruppen eller lignende, om du er komfortabel med å spørre om det.

Likevel kan det være fint å bli kjent med noen andre slik at du kommer litt ut av det miljøet du er i nå. Da kan du prøve å bli bedre kjent med andre gjennom sosiale medier. Legg de til på for eksempel Snapchat og start samtaler med de der for å bli bedre kjent. Vis initiativ og interesse på skolen også.

Snakk med foreldre eller helsesykepleier på skolen om dette. Det er viktig at du ikke sitter med disse vanskelige følelsene alene. Det er alltid lettere å snakke med noen om dette.

Prøv å fokusere på deg selv og det du trenger for å ha det bra!

Det er viktig at du prøver å gjøre noen endringer i livet ditt for å ha det bedre. Du fortjener å glede deg til russetiden! Derfor er det viktig at du snakker med noen om dette. Prøv å komme deg bort fra miljøet du er i eller prøv å snakke med vennene dine om hva du føler på.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.