Redd for å stå uten russegruppe

Hei

Jeg forstår godt at dette gjør vondt og at du kan kjenne på følelser som flauhet. Å være flau er en følelse som kan komme når du er redd for at andre skal dømme deg eller tenke negativt om deg. Man kan få lyst til å trekke seg unna, selv om man egentlig ikke har gjort noe galt. Flauhet eller sjenanse er en normal følelse, selv om den kan være ubehagelig og kjip.

Når mange rundt deg snakker om grupper og har slipp, kan det føles som om alle legger merke til hvem som er med og hvem som står utenfor. Men de fleste er mest opptatt av sin egen gruppe og situasjon. Det er også flere enn du tror som ikke har en gruppe, eller som ikke føler seg helt hjemme i den de er med i.

Noen kan kanskje spørre hvilken gruppe du er på. Da kan du tone det hele ned med å si: «Jeg har ikke bestemt meg ennå» eller «Jeg er ikke med i noen gruppe nå». Du trenger ikke forklare mer enn du ønsker. Det er ikke feil å stå uten gruppe, og det sier ingenting om hvor godt likt eller verdifull du er.

Du går fortsatt i vg2, og mye kan endre seg før russetiden. Grupper kan endres, nye vennskap kan oppstå, og du kan også feire sammen med venner uten å være med i en fast russegruppe. Kanskje du kan spørre en medelev du føler deg trygg på, om hva hun/han tenker om russetiden? Det kan være lettere enn å nærme seg en hel gruppe.

Selv om dette kanskje ikke føles som et valg akkurat nå, kan du være stolt av deg selv som klarer å stå i det sterke gruppepresset. Russegrupper kan også koste veldig mye penger, og du trenger ikke bruke store summer for å bevise at du hører til eller for å få en fin russetid. Det er både modent og klokt å tenke over hva du faktisk ønsker å bruke penger og energi på.

Det viktigste nå er at du ikke blir sittende helt alene med følelsene. Snakk gjerne med en venn, en lærer du stoler på eller helsesykepleier på skolen. Du fortjener støtte når du har det sånn. Russetiden er bare en kort periode av livet og den bestemmer ikke hvem du er eller hvor viktig du er. Jeg håper du kan tro på det.

Ønsker deg alt godt og en fin ungdomstid!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Redd for å bli alene i russetiden?

Nyttig å vite om russetiden

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)