Spørsmål og svar

Jente, 20

Hei! Jeg har lenge trodd at ocd er når man må ha ting en bestemt veg. Men har lest litt og det kan være mye mer enn det. Jeg har hatt litt problemer i mitt tidligere forhold der jeg blir litt obsessed. Jeg kjekker konstant hvor mange han følger, hvem som er nye, om han har likt et bilde siden sist osv. Dette er noe jeg er svært skamfull over, og det er ikke en person jeg vil være men jeg kan ikke noe for det. Til slutt måtte jeg bare slutte å følge han, for å spare meg selv... hva kan det være som gjør det og hvordan slutter jeg med det for vi er jo ikke ilag lenger og sårer bare mine egne følelser! Jeg blit litt frustrert av meg selv

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om hvordan du har det.

Det er alltid sårt og vondt når forhold tar slutt. Jeg forstår at du blir nysgjerrig på om han har gått videre (med andre) etter bruddet. Mange gjør det, på tross av at det bare er som å strø salt i såret.

Jeg synes det var sterkt gjort av deg å slutte å følge han, når det kom til det punktet at du kjente at nå er det nok.

Det krever mye av deg, spesielt mye selvdisiplin, å slutte å sjekke eksen din, og det å fjerne muligheten ved å f.eks. blokkere han, kan være til hjelp for deg.

Selv om trangen til å sjekke vil sitte i lenge, er det viktig å prøve å stå imot dette, fordi det bare hindrer deg i å leve livet ditt videre. Det er det ikke verdt!

Men jeg synes ikke du skal være så hard mot deg selv, du trenger ikke føle skam. Det du har gjort, er helt normalt etter et brudd.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 11.4.2024