Folk sier stygge ting til meg på skolen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er vondt, og det er ikke din feil. Ingen har lov til å si stygge ting om kroppen din eller få deg til å føle deg liten.

Jeg forstår at du vil løpe vekk og gjemme deg når dette skjer. Mange føler det sånn når de blir mobbet. Å låse seg inn på do, ikke ville på skolen og være redd for å miste venner er helt vanlige reaksjoner når man blir såret over tid.

Noen viktige ting jeg vil at du skal vite: Kommentarene om kroppen din er feil. Det er de som gjør noe galt, ikke deg. At du prøver hardt i fagene viser at du er sterk, selv om det føles tungt nå. Det er lov å slite i matte (eller andre fag). Det betyr ikke at du er dum. Du fortjener å føle deg trygg på skolen.

Selv om det føles vanskelig: du burde ikke bære dette alene. Det er veldig viktig at en voksen får vite det, for eksempel forelder / foresatt, kontaktlærer, helsesykepleier på skolen, rådgiver eller en annen lærer du stoler på. De har plikt til å hjelpe deg, spesielt når det er mobbing og kommentarer om kroppen din.

Hvis det er lettere, kan du skrive det ned og gi lappen til en voksen, vise dem det du har skrevet her eller be en venn være med når du sier det.

Hvis du vil snakke anonymt med noen som er snille og vant til å hjelpe ungdom:

• Kors på halsen (chat/telefon for barn og unge)
• Alarmtelefonen 116 111 (gratis, hele døgnet)

Du er ikke stygg, ikke feil, og ikke alene, selv om det føles sånn nå.

Håper du snakker med noen. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier