Hater skolen og har vanskelige dager.

Jente, 15

Hei hater skolen og eg har vanskelige dager og vil ikke på skolen eg har det ikke bra og alle vet om hemmelig heten min og det den uten og vær gang eg ser skolen eller tenker på det så vil eg bare hjem og ikke komme og så føler det som at igen vil være med meg eller hege meg meg og eg vil ikke sei hemilig heter men eg føler meg pressa og eg e redd for at alle vet alt om meg og folk ser mye stykt om meg og folk skriver stygge meldinger og når eg for stygge kommentarer så vil eg bare låse meg inn på doen og aldri komme tilbake

Svar

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Skjønner at du har det fryktelig vondt og vanskelig nå.

Jeg tenker det viktigste av alt er at du ikke skal gå med dette alene. Det er veldig bra du skriver til oss og jeg skal svare deg så godt jeg kan. Men i tillegg bør du snakke med noen. Du trenger ikke å fortelle akkurat hva som har skjedd om dette er vanskelig for deg, men det er viktig å ha noen å snakke med. Noen som kan være der for deg og støtte deg. Kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det nå? Om det er vanskelig kan du gå til helsesykepleier på skolen, eller du kan snakke med en lærer eller du kan snakke med noen på helsestasjon for ungdom på hjemstedet ditt, se link nedenfor.

Du skriver ikke hva hemmeligheten din er så det er vanskelig å kommentere noe direkte på det, men det jeg kan si det er at det hjelper å snakke med noen fordi en da ikke føler seg så alene.

Det er vondt å få stygge kommentarer og meldinger. Du skal vite at dette sier så mye mer om dem som skriver og sier kommentarene enn deg.

Du skal vite at alle elever har rett til å ha et godt skolemiljø. Elever i Norge er sikret gjennom opplæringsloven kapittel 9a, der det står at de har rett til et godt skolemiljø. Miljøet skal være av en slik karakter at elevene kan trives sosialt og psykisk. Hvis elevene ikke har det godt plikter lærere og andre voksne på skole å gripe inn. For å kunne gripe inn må de voksne vite at en elev ikke har det godt.

Dersom du har noen venner på skolen kan det være nyttig å søke støtte i disse. Det kan oppleves litt tryggere dersom du kan være sammen med andre. Snakk gjerne også med vennene dine om det du opplever.

Husk at det er naturlig å oppleve og tenke at det er noe galt med deg når du opplever mobbing. Det er det ikke, men mobbingen kan gjøre at du tviler. Søk derfor hjelp og støtte.

Jeg håper dette var til nytte for deg og jeg håper du veldig snart opplever å få det bedre på skolen.

Sender deg varme tanker og ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.1.2026