Er det vanlig å få mensen etter onanering og kjenne på skam?

Jente, 13

Hei! Jeg har to spørsmål til temaet onani: 1) Kann onani påvirke mesen? Jeg har ikke onanert mye kanskje to-tre ganger, men alltid etter hver gang fikk jeg utflod og jeg hadde på følelsen at mensen kommer… en gang fikk jeg litt etterpå faktisk mensen. Kan det ha hatt noe med det å gjøre? 2) Jeg fikk ganske skyldfølelser etterpå, sånn om jeg har gjort noe galt- selv om jeg vet at der er bare sunt og viktig å utforske kroppen… Hva kan jeg gjøre for å ikke få disse skyldfølelsene? Håper jeg får svar!

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du lurer på noe.

Onani kan ikke påvirke mensen. Årsaken til at det kan blø etter onanering/fingring er at slimhinnen i skjeden kan få små rifter og sår. Denne slimhinnen er tynn og blir fort sår, hvis en ikke er våt nok eller fingrer lenge. Hvis du tar noen dager med pause, vil det gro fort.
Det er ganske vanlig å føle skam etter onani rundt sex og onani. Mange unge, vokser opp med inntrykk av at det er noe “feil” eller “skittent”. Onani helt normalt, trygt og en vanlig måte å bli kjent med sin egen kropp på.

Skamfølelsen går ofte over med tiden når du blir mer trygg på at det ikke er noe galt i det.

Hvis det blir veldig plagsomt kan det hjelpe å snakke med en trygg voksen eller helsesykepleier.

Det er sunt og bra for helsen din å onanere. Du blir kjent med din egen seksualitet og kropp og det er veldig bra for deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.1.2026