Blir ofte svimmel/uvel på steder med mye folk. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei. Jeg har et problem med å bli veldig svimmel/få ut av meg selv opplevelser når jeg er steder med mye folk, lyd eller lys, og jeg blir veldig fort overstimulert. Jeg har aldri besvimt av det, men det er ganske ukomfortabelt. Jeg vet ikke når det startet, men det har blitt verre i løpet av årene. Ingen andre jeg kjenner har det sånn eller andre hvorfor jeg blir det. Jeg har en tanke om at det kanskje kan ha noe med da jeg var i en bilulykke da jeg var 8 år og havnet under en bil i fart, og at det kanskje er noe i underbevisstheten som gjør at jeg reagerer sånn. Ivertfall, det er veldig ubehagelig og jeg føler at det ødelegger mye for meg, og jeg lurer på om det er en eller annen måte å klare å takle det bedre, uten å bli svimmel.

Svar

Hei!

Dette høres veldig ubehagelig ut for deg, og jeg kan forstå at du lurer på hva du kan gjøre for å slippe å måtte fortsette å ha det på denne måten.

Om det kan ha med bilulykken du var i for flere år siden, eller om det kan komme av noe annet, er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe sikkert om uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Av samme grunn er det vanskelig å gi deg noen konkrete råd når det gjelder hva du kan gjøre for å takle slike situasjoner bedre.

Ettersom dette er noe du stadig opplever, som har pågått over lang tid og som åpenbart påvirker deg i hverdagen din, vil jeg derfor råde deg til å snakke med noen om det. Kan du f.eks ta det opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din?

Ellers bør du også fortelle om hvordan du har det til foreldre/foresatte, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan komme av, og eventuelt med å kontakte lege hvis du ønsker det.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 14.9.2025