Synes at det er litt vanskelig å ta ut menskoppen.

Jente, 20

Har akkurat begynt med menskopp. Det går fint å ta den inn, men jeg sliter veldig når den skal ut. Jeg må dra i stilken for å nå bunnen av koppen med fingrene, jeg har ikke sjangs til å gripe koppen mens den er oppi skjeden. Idag måtte jeg på en måte dra i stilken samtidig som jeg presset en finger mot menskoppen pga vakuumet, så kom den ut. Det svei litt da. Jeg prøvde å gripe bunnen når jeg kjente den, men den er jo så glatt at fen blir bare dyttet tilbake igjen når jeg slipper stilken! Jeg bare lurer på om det går bra å dra i stilken. Jeg må kankje øve meg på grepet for å unngå det.

Svar

Hei.

Det er nok vakumet som gjør det vanskelig å dra ut menskoppen. Det er derfor viktig at du bryter vakumet ( slik du gjorde) før du begynner å dra. Dette kan du gjøre ved å trykke lett på koppen med en finger. Når vakumet er brutt, kan du dra ut koppen ved å dra i stilken.

Du er nok ikke den eneste som synes at det er litt vanskelig å ta ut menskoppen. Men med litt øvelse vil du klare dette bedre og bedre. Prøv så godt du kan å slappe av i musklene rundt skjedeinngangen din. Disse musklene er spesielt følsomme for stress og kan stramme seg rundt menskoppen og gjøre det vanskeligere å fjerne den.

Vennlig hilsen jordmor ung.no

Besvart: 14.9.2025