Hvorfor svetter jeg under bulking?

Gutt, 18

hei jeg har begynt å bulke så spiser mye mer å trener, har ikke vært vant til å spise my siden jeg har gått ned veldig mye siste året men jeg har begynt å kaldsvette litt åsånn om dagene kan dette ha noe me det større kalori inntaket? siden jeg ikke er vant til d, jeg er flink på å drikke nok vann å jeg velger sunne varer ikke noe dirty bulk

Svar

Hei!

Det er dessverre ikke mulig for oss i ung.no å gi et svar på hvorfor akkurat du svetter, men jeg kan si noe generelt om problemstillingen. Mange kan begynne å svette noe om de har overspist og føler seg veldig mette. Det er også slik at overvektige i større grad enn andre svetter, så om du går mye opp i vekt kan du også oppleve at du svetter mer. Årsaken er at man får mer underhudsfett som isolerer varme - og at det kan bli mer hud mot hud (lår, magefolder osv). Hvor mye man svetter kan også variere mye fra person til person.

Vi i ung.no har laget en egen artikkel om svetting som du finner nedenfor.

Ønsker deg lykke til med treningen!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 18.2.2026