Er sammen med noen som sier mye forferdelig. Mental abuse?

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Når du selv kjenner på at dette føles som “mental abuse” så tenker jeg at du allerede har nådd en grense og at du kjenner på at dette ikke er greit.

Det du forteller om høres ikke bra ut og vil kunne gi stor slitasje på deg og forholdet om det fortsetter. Det som er mest urovekkende er at personen ikke tar tilbakemeldingene dine på alvor gjennom å legge skylden på deg og si at du overdriver. Det betyr at vedkommende ikke tar innover seg at ordene hen sier til deg er hens ansvar og skyld. Det å si at du overdriver er å ugyldiggjøre følelsene dine og det er ikke greit. Dette blir en form for manipulasjon.

Når noen legger skylden over på den andre, prøver å ugyldiggjøre den andre sin oppfatning og følelsesliv (“du overdriver”, “du har ikke noe å være lei deg for”) kan vi kalle det en form for gaslighting. Det begrepet kan du søke på for å se om du kjenner deg igjen i noen eksempler.

Jeg vil også si at du spør om det er “normalt”. Jeg tenker at det er dessverre mange som opplever veldig dårlige dynamikker i nære forhold/relasjoner men det betyr ikke at det er greit eller sunt.

Det er fort for å miste seg selv og ikke vite helt hvor grensene gå til slutt når man kommer inn i en dynamikk med en kjæreste/relasjon som har en utvikling som dette. Så jeg tenker det er sunt og lurt at du stiller spørsmålstegn ved det hele og at du kjenner på hva det gjør med deg og hvor grensene dine går. Jeg tenker det ikke høres ut som det er grunnlag for et trygt forhold når vedkommende behandler deg slik.

Det blir nok lurt å snakke med noen direkte om det du opplever slik at dere kan utforske sammen. Jeg får ikke utforsket så mye med deg nå ettersom det blir kun et spørsmål og så et svar. Det kan være lurt å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det, hvordan du blir behandlet og rådføring med tanke på hva du bør gjøre videre.

Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen