Tør ikke å sifra om ting til kjæresten lenger!

Gutt, 17

Hei, meg og min kjæreste har nå vært sammen i 7 måneders tid, og jeg har begynt å bli litt usikker på dette forholdet. Jeg føler vi krangler veldig mye om dumme ting(misforståelser osv), og jeg har begynt å bli redd for å si ifra om ting, fordi jeg er redd for at jeg sitter igjen med skylden, som jeg som oftest gjør. Jeg føler at jeg alltid sier ifra på en rolig og forklarende måte, men hun blir ofte defensiv og begynner å ta opp ting jeg har gjort før. Jeg ender som oftest opp med å unnskylde meg for at jeg sa noe, og får vanligvis såkalt "silent treatment" i et par dager. Dette vil si ignorert ofte "dry svar" og så si ingen kjærlighet. Dette kan være veldig tøft og krevende. Så jeg tør egentlig ikke å si ifra om ting noe mer ved mindre hun spør spesifikt. Hva bør jeg gjøre? Jeg elsker hun jo, men jeg synes dette kan være krevende spesielt når jeg har mye som skjer på hjemmefronten.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som dette tar mye plass hos deg. Det er helt forståelig at du blir usikker når du opplever at det ofte ender med at du sitter igjen med skylden, eller blir ignorert etter at du har prøvd å si fra på en rolig måte. I et forhold skal begge kunne si hvordan de har det uten å være redde for reaksjonen.

Det kan være lurt å ta opp dette med kjæresten din når dere har en rolig stund, og fortelle hvordan dette påvirker deg. Prøv å ha fokus på dine egne følelser, for eksempel at du merker at du har begynt å holde ting for deg selv fordi du er redd for konflikter. Hvordan hun møter det du sier, kan gi deg en pekepinn på om dere sammen kan finne en bedre måte å løse uenigheter på.

Du skriver også at du har mye som skjer hjemme. Da er det ekstra viktig at forholdet er en støtte, ikke noe som gjør hverdagen enda tyngre. Hvis du kjenner at dette fortsetter å være vanskelig, kan det være godt å snakke med en voksen du stoler på, som en helsesykepleier, rådgiver eller en annen trygg person. Du trenger ikke stå alene i dette.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 15.7.2026