Kjæresten min truer med selvmord i ubehagelige situasjoner

Hei,

Det at kjæresten din truer med selvmord når dere krangler skjønner jeg er veldig ubehagelig og skummelt.

Det er kjempefint at du gjerne vil hun skal snakke med deg om vanskelige ting, men også forståelig at det er stressende at hun gjør det på den måten.

En ting du kan si til henne er at det å true med selvmord egentlig ikke er å snakke om hvordan hun har det. Hun får på en måte frem at hun har det veldig vanskelig, men det blir ikke lett for deg å hjelpe henne når du blir sint og redd.

Er det mulig for henne å si noe mer om hvordan hun føler det inni seg, altså hva som gjør at hun får selvmordstanker eller sier det hun sier?

For det er vel egentlig det du gjerne vil vite mer om og det du kan støtte henne med.

Det kan også hende det er noe ved ubehagelige situasjoner eller sinne som er vanskelig for henne å takle, kan du spørre henne om det? Hva skjer når dere krangler eller har konflikter?

Hvordan er du når du er sint? Blir du truende og skremmende, eller er du helt normalt sint? Kan dere snakke om dette?

Selvfølgelig vil vi at de rundt oss skal si i fra hvis de tenker på selvmord. Men hvis det brukes som en trussel eller liknende i en krangel så blir det fort sånn at det fungerer mot sin hensikt.

Du får ikke snakket med henne om det dere diskuterer, og hun får heller ikke hjelp av deg til å roe seg ned fordi du blir satt ut.

Hvis det er sånn at hun har mye selvmordstanker og de kan dukke opp i en krangel med deg så bør dere kanskje snakke sammen om det når dere begge er rolige.

Kanskje trenger hun hjelp med de tankene og impulsene hun har. Da kan det være hensiktsmessig at dere tar kontakt med noen som kan hjelpe dere mer med det. Det går for eksempel an å snakke med helsesykepleier om.

Det å krangle med noen man bryr seg veldig om kan være skummelt. Du eller hun kan bli redd for å miste den andre, at dere skal slå opp eller at noe i kjæresteforholdet skal gå i stykker. Samtidig er det helt vanlig å av og til krangle, og et forhold må tåle noen uenigheter.

Så dere må kanskje jobbe sammen for å få til en måte å snakke sammen på der dere kan dele det dere føler og tenker, uten å gjøre hverandre alt for redde. Og om det er større problemer for kjæresten din eller deg så må det antakelig også håndteres utenom kranglene.

Jeg legger ved noen artikler som kanskje kan være nyttige for dere.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no