Hvorfor knirker det i knærne mine når jeg setter meg ned på huk?

Hei!

Knekkelyder i ledd kan føles ubehagelig, men så lenge det ikke er smerter i leddene og du ikke har skadt knærne dine er det helt ufarlig.

Knekkelydene kommer av at det er væske mellom flatene i leddene, såkalt leddvæske. Når leddene beveges på noen måter, slippes det ut litt gass fra denne læddvesken, og det er det som lager knekkelyden.

Her kan du lese mer om temaet: Derfor lager ledd knekkelyd- Forskning.no

Noen har mer knekkelyder enn andre, og det er ikke noe spesielt man kan gjøre for å bli kvitt disse lydene. Det handler ikke om at man ikke beveger seg nok. Forsøk å overse det, og det er kanskje betryggende å vite at det er både helt ufarlig og normalt :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no