Tre dagers helg – hadde det hjulpet?

Hei!

Det er helt forståelig å være lei av skolen og føle seg utslitt av lekser og skolearbeid. Forskning viser faktisk at pauser og nok hvile er viktig for både konsentrasjon og psykisk helse hos ungdom. Stress, søvnmangel og skolepress tett sammen, og mange unge rapporterer om høyt stressnivå i hverdagen. En tre dagers helg kan gi mer hvile, men det er også viktig at skolehverdagen blir mer balansert, med realistiske krav, pauser og støtte, slik at man ikke blir helt tom før helgen kommer.

Tøffe perioder varer ikke evig, og de former deg på måter som gjør deg sterkere og klokere senere. Fortsett å ta ett skritt av gangen, hvil når du kan, og husk at noe godt kan vokse ut av det som er vanskelig. Det kommer lysere dager, selv om det ikke føles sånn akkurat nå.

❤️

Mvh

Rådgiver og karriereveileder