Har autisme-diagnose, hvordan kan jeg kommunisere at ting ikke er greit?

Hei

Det hørtes ikke greit ut å ikke kunne gi beskjed at man ikke vil noe, verken med kroppen eller med ord. Og det er ikke greit at andre gjør noe seksuelt uten at de har fått et tydelig samtykke fra deg.

Det er kanskje ikke så lett å øve inn noen setninger for deg når det plutselig ikke går å si noe som helst? Men er det mulig for deg å ta deg vekk fra situasjonen? Rett å slett bare gå der ifra? Om du klarer at si noe så si at du må på toalettet eller be personen hente noe å drikke til deg.

Du kan kanskje også bruke telefonen din som hjelp. Om du klarer å få den til å ringe så kanskje det kan hjelpe deg i en situasjon som oppstått og som kan avbryte det hele.

Eller at du allierer deg med en venn som kan hjelpe deg når slike situasjoner oppstår. Er det noen av vennene dine som vet at du har denne diagnosen? Om det er mulig for deg så fortelle dem gjerne om din situasjon så kanskje det er lettere for dem å forstå deg og for å kunne hjelpe deg. Du trenger ikke å fortelle alle men noen få som du føler deg trygg på. Sammen kan dere utarbeide noen tegn som gjør at de kan forstå når du trenger hjelp, eller når lyder er for høye eller andre ting som kan sette deg ut ur spel.

Kanskje du har noen i kommunen din som er god på autisme-diagnoser som kan hjelpe deg? Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen når sommerferien er slutt. Det finns hjelp å få bare man klarer å formidle problemene til noen og sammen kan dere finne løsninger som passer for deg og de situasjoner du kan tenkes havne i som er vanskelige for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier