Kan derealisering/depersonalisering påvirke min fysiske helse?

Hei!

Jeg vet ikke nok om deg og dine utfordringer til å gi deg et helt sikker svar, men jeg skal prøve å gi deg et generelt svar.

Kroppen og psyken henger sammen og påvirker hverandre. Når man opplever derealisering og depersonalisering, skjer det ikke kun i hodet - kroppen vil være med på et eller annet vis, litt avhengig av hva det kommer av, og hvor høyt symptomtrykket er. Man kan for eksempel oppleve at kroppen føles fjern, frakoblet eller nummen, tom eller energiløs, eller som den går på "autopilot" eller blir styrt. Og da kan det føles rart å bevege seg og vanskelig å mobilisere til trening eller annen aktivitet. Andre symptomer som svimmelhet og kvalme kan også forekomme, og noen beskrive en prikkende følelse eller å føle seg kalde, eller at sanseinntrykk som lys, lyd, syn og berøring føles annerledes. Likevektssansen som har med balanse å gjøre er også en sans, og det kan tenkes at svimmelheten du kjenner på kommer av at disse sanseinntrykkene er endret, uten at jeg kan si det helt sikkert.

Dette er bare helt generelt, og som sagt vil dette trolig avhenge litt av hva som er årsaken til det du opplever, om det for eksempel handler om traumer, stress eller andre ting.

Mitt tips er å ta kontakt med en psykomotorisk fysioterapeut. Dette er fysioterapeuter som jobber med nettopp sammenhengen mellom kropp og psyke, og med for eksempel å få kontakt med kroppen når den føles fjern. Hvis du går til behandling hos en psykolog eller lignende, bør du også ta det opp med vedkommende.

Håper dette svaret var til hjelp for deg.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no